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福库糙米燕麦粥|四月不减肥,五月徒伤悲

时间:2017-04-18

福库糙米燕麦粥|四月不减肥,五月徒伤悲
 
 
 
 
四月不减肥,五月徒伤悲
还有一个月,“露肉季”就要到了
身上的肉肉没有了厚实的大衣遮挡
很快就会原形毕露
不知道在座的各位是否准备好迎接阳光明媚的5月?
小编在这里为大家献上糙米燕麦粥的食谱
愿你能吃出健康好身材
来一起感受糙米的粗粝与温柔吧
 
食材
主料:糙米0.5杯、燕麦米0.5杯
辅料:白糖适量、南瓜200g
 
工具
福库电饭煲CCRP-FAK0851FR
 
步骤
1.糙米和燕麦米分别用清水洗干净,南瓜去皮切块
2.将洗干净的糙米和燕麦米倒入锅中
 
3.再放入切好的南瓜块
 
4.倒水至粥刻度线1,关盖,按菜单选择“粥”功能
 
5.时间到后把白糖撒入锅中,均匀搅拌一下就可以食用了
 
烹饪小贴士
煮粥需要90分钟,中途不可以停止,因此要合理安排好吃饭时间
 
 
 
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