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福库维修售后官网-五彩鲜鱿盖饭

时间:2019-03-03

福库维修售后官网-五彩鲜鱿盖饭
1、鲜鱿鱼去内脏和牙眼,洗净划穿插斜花刀,然后切成条;白饭盛入大碗中备用。

2、青红黄甜椒去蒂和籽,洗净别离切条;芹菜去根和叶,洗净切段;洋葱切成丝。
3、取一空碗,参加1汤匙海天金标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白胡椒粉、1/4汤匙盐、1/2汤匙香油、1/2汤匙米酒和1/4杯高汤,调匀成酱汁。
4、烧开锅内的水,参加1汤匙料酒,倒入鲜鱿焯至色变白,捞起沥干水待用。

5、烧热3汤匙油,先炒香洋葱丝,然后放入青红黄甜椒条、芹菜拌炒30秒。
6、淋入酱汁,与锅内食材一起炒匀煮沸。
7、倒入鲜鱿翻炒均匀,淋入1/4杯生粉水勾芡。
8、将鲜鱿什蔬盛在米饭上,浇入汤汁,即可上桌。
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