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彩虹健康饭

时间:2018-12-01

彩虹健康饭
资料
青椒一个洋葱一颗胡萝卜一条西红柿一颗干香菇五朵糙米饭一杯胡萝卜汁一杯燕麦片两大匙葵花油些许
做法
step1
青椒、胡萝卜、西红柿切块,洋葱切条状
step2

干香菇泡冷水。不要泡热水,会让香菇吃起来没这么香(泡完后的水能够藏着)
step3
将糙米、燕麦片、香菇水、胡萝卜汁、葵花油通通丢入电锅
step4
看到白烟慢慢升起,接着开端丢入青椒、胡萝卜、洋葱趁便丢上四片西红柿 电子锅跳起后让它再闷 10 - 15 分钟
step5
盛装
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